எதை எவ்வளவு சாப்பிடலாம்...
Oct 2008 சமீபகாலமாக உடல்நலப் பாதுகாப்பு உணர்வு அதிகமாகி இருக்கிறது. யாரைக் கேட்டாலும், அதிகப் புரதம் (புரோட்டீன்) உண்பதும், மாவுச்சத்தைக் (கார்போஹைட்ரேட்) குறைப்பதும் நாகரீகமாகிப் போனது. மேலும்...
|
|
நரம்புத் தளர்ச்சியும் தசைவலியும்
Sep 2008 கோடை விடுமுறைக்காக அமெரிக்காவுக்கு வரும் நமது பெற்றோர்கள் பலருக்கு மூட்டுவலியும் நரம்புத் தளர்ச்சியும் ஏற்படுவது சகஜம். இந்த வலியின் வேதனையை வார்த்தையில் சொல்வது கடினமாக... மேலும்...
|
|
நினைத்தால் வாழலாம் நீண்ட காலம்...
Aug 2008 நீண்டநாள் உயிர்வாழ வேண்டும் என்ற ஆவல் மனிதனாய்ப் பிறந்த எல்லோருக்குமே இருக்கக்கூடியதுதான். நூறு வயது வாழ வேண்டும் என்று ஆசைப்படுவதால் மட்டும் ஆயுள் நீடித்துவிடுவதில்லை... மேலும்...
|
|
|
ஹைப்பர்பாராதைராய்டிஸம்
Jun 2008 நமது உடலில் இருக்கும் கேல்சியத்தின் (Calcium) அளவு பாராதைராய்டு (Parathyroid) எனப்படும் நாளமில்லாச் சுரப்பி மூலம் கண்காணிக்கப்படுகிறது. இந்த நாளமில்லாச் சுரப்பி பாதிக்கப்படுவதால் ஏற்படும்... மேலும்...
|
|
|
|
|
சினமும் சீற்றமும்
Dec 2007 தினம்தினம் மனதுக்குள் ஒரு போர் நடப்பதை நம்முள் பலர் உணர்கிறோம். வேலைப்பளுவோ, வாகன நெரிசலோ, தூங்காமல் படுத்தும் குழந்தையோ ஏதோ ஒன்று நம்முள் கோபத்தைத் தூண்டிவிடுகிறது. மேலும்...
|
|
இலை உதிரும் காலமே இருமல் வரும் காலம்!
Nov 2007 குளிர்காலம் ஆரம்பித்த உடன், இருமலும், காய்ச்சலும் வருவது சகஜம். சிலருக்கு இது கடுமையாகி, 'நிமோனியா' அளவுக்குப் போய்விடுவதுண்டு. நிமோனியா என்று மருத்துவர்கள் அழைக்கும் இந்த ஜுரம் பற்றி இங்கு... மேலும்...
|
|
சர்க்கரை குறைபாடு
Oct 2007 வயதான சங்கரன் பல வருடங்களாக நீரிழிவு நோய்க்கு மருந்துகள் எடுத்து வருகிறார். அமெரிக்காவில் பிள்ளை வீட்டில் தங்கி இருக்கும் போது, ஒரு நாள் மதிய உணவு சற்று தாமதமானது. நினைவு தப்பிவிடுகிறது! மேலும்...
|
|
சிறுநீரகக் கற்கள்
Sep 2007 பிரசவ வேதனைக்கு ஈடாக வலி தரும் ஓர் உபாதை உண்டென்றால் அது சிறுநீரக, நீர்ப்பாதைக் கற்களால் (kidney and urinary stones) ஏற்படும் வலியே ஆகும். எழுபது வயதுக்கு உட்பட்டவர்களில் கிட்டத்தட்ட... மேலும்...
|
|